畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保养

畏寒怕冷，一般属于阳虚体质。这种体质，最好的保养时间就是夏天。所谓冬病夏治，夏天保养好，到冬天，就没有那么怕冷拉！

有几个方法可以尝试：

1、艾灸：现在的随身包非常方便，自己找到大椎、中脘、神阙（肚脐）、关元、命门、肾俞、足三里、三阴交等穴位，轮流灸，每个穴位20分钟左右。至少坚持一个夏天，会肯定效果。

艾灸随身包

2、喝姜枣茶，一年四季都可以喝，有益无害。

姜枣茶

3、晚上21点左右泡脚，泡到微微出汗就可以，加入艾草、花椒、生姜等温性药物效果更好，也要坚持很长时间才行。

泡脚