这是脾肾两虚的典型表现。夏季炎热，不太适宜热调理，可先吃山渣健脾丸每天早晚各一丸，或三餐后各吃一丸。到今年立冬后，15岁的人了，已经可以进行中药调理，建议服用脾肾两助丸。此外，山渣健脾丸可以常年服用。在饮食上，可以每天吃一颗鸡蛋的水蒸蛋糕。