1，在睡前用蒸汽蒸一下眼睛，在努力睁开一下\x0d\2，眼球多活动，注意眼球卫生\x0d\3，用补水面膜在睡前按摩一下眼眶，持续三天\x0d\4，保持睡眠，坚持每天睡6小时以上\x0d\5，多从高楼上往下看，或者向远处看\x0d\6，建议每月做一次护眼检查\x0d\7，建议不要使用美瞳或者眼线，这会伤害眼睛