对身体没有害处的。
小苏打就是碳酸氢钠，可以用来发酵面包，是可食用的。
人身体里面就有天然的钠离子、碳酸氢根离子，碳酸氢钠进入人体，会分解成游离的离子状态，分别由肾脏跟呼吸道排出，以维持身体的酸碱平衡。