1、偶尔的痰中带血也不要太紧张，检查一下扁桃体有没有肿大，严重的咳嗽也会造成痰中带血，消炎、化痰、止咳等对症治疗就会好。
2、必要时到医院做检查。
3、辛辣、油腻、冷饮、烧烤尽量不要吃，鸡肉、羊肉会上火也不要吃。多喝开水、吃饭喝汤、多吃青菜水果会补充水分、维生素，对身体很有好处。