秋冬换季，如何缓解过敏性鼻炎呢？

秋冬换季的时候极易导致过敏性鼻炎的发作，我就有过敏性鼻炎一旦发作，就会喷嚏不断，且流鼻涕不止。所以我觉得可以用以下的方法来缓解过敏性鼻炎：

1.在日常的生活中一定要注意防寒保暖，如果说自己保暖做的好，那么边发作的概率肯定会低，当衣服穿少的时候，人明显感觉到寒冷，就会鼻炎发作，喷嚏不断。

2.日常生活中要保持室内的环境清洁，特别是要勤打扫卫生，让灰尘和致病菌尽量减少，这样就不会刺激鼻部打喷嚏，同时在业余时间要多锻炼身体，这样也可以减少鼻炎发作的次数。

3.出门在外一定要戴好口罩，防止灰尘对身体的侵扰，特别是不要去人多的地方，这样空气不流通，更容易让自己鼻炎发作，回到家中一定要及时洗手，还要开窗通风，让空气流通，就会减少鼻炎发作。